Zitoefening: een reisje door je lichaam

reisjedoorjelichaam

Meer compassie en meer rust in de klas, wie wil dat nou niet? Begin het jaar goed en doe mee met Het Hart van Onderwijs. Deze week presenteert Douwe Hoitsma op zijn Yurls Het Hart van Onderwijs een zitoefening. De zitoefening duurt ongeveer 6 minuten en kan dagelijks met de klas worden gedaan. Je kunt de oefening zelf begeleiden, maar je kunt ook samen met de klas  kijken naar de video.

Douwe-Arjen Hoitsma is leerkracht, meditatieleraar, tennistrainer en (sport)psycholoog. Zowel in de sport als in het onderwijs past hij veel methoden en technieken vanuit het boeddhisme toe. Dit jaar kun je via Yurls kennismaken met de methode Het Hart van Onderwijs.

Via de POLS Nieuwsbrief kondigen we regelmatig nieuwe oefeningen aan. Binnenkort een geluidsoefening.

Zitoefening | POLS Nieuwsbrief Basisonderwijs

 

Advertenties

Tags:

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s


%d bloggers liken dit: